임신육아1 임신 준비 시작! 꼭 지켜야 할 5가지 건강 습관 안녕하세요! 오늘부터 허니버터맘은 임신 준비를 시작하면서 임신 육아 정보를 모아보려고 해요. 임신은 출산 후 아이를 키우는 것뿐만 아니라, 출산 전에도 준비가 필요해요. 그래서 오늘은 임신 준비를 시작할 때 꼭 지켜야 할 건강 습관 5가지에 대해 소개해드릴게요.😊 충분한 영양소 섭취하기, 엽산 먹기 임신을 계획하는 부부는 충분한 영양소를 섭취하는 것이 중요해요. 그중에서도 특히 엽산 섭취가 중요해요. 엽산은 태아의 중추신경계 발생과 정상적인 성장에 필수적인 영양소입니다. 임신을 계획하고 있는 여성은 일반적으로 일반적으로 하루 400 마이크로그램의 엽산을 섭취해야 해요. 그러나 의사나 약사와 상의하면 추가적인 엽산 섭취가 필요할 수 있습니다. 임신 전 3개월 동안 엽산을 섭취하면 태아의 신경관 결손증 발생.. 2023. 3. 21. 이전 1 다음
